|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 
| 
| 
| 
|
Macera Yarışları için Malzeme Seçimi Macera Yarışları, bir çok spor disiplini ve aktivitenin beraberce yapıldığı, yurtdışında multi-sport adıyla da anılan bir takım sporudur. Tek gün veya haftasonu süren hızlı yarışlar çok yaygındır. 3 ve daha fazla geceyi aşan, "ekspedisyon tipi" olarak adlandırılan yarışlar ülkemizde pek yapılmamaktadır. Macera Yarışları'nda çoğu zaman sabit bir parkur veya rota yoktur. Katılımcılara bir harita verilir ve belirli noktaları verilen sıra ile dolaşmaları (eğer sıra verilecekse) istenir. İki nokta arasında takım istediği şekilde hareket eder. Macera Yarışları'nda uygulayabileceğiniz spor branşlarının başlıcaları şunlardır: Koşu - trekking, dağ bisikleti, yön bulma, oryantiring, ip inişi, iple yan geçiş, tırmanış veya ip çıkışı, kano / deniz kayağı, yüzme, kar kayağı, hedikli yürüyüş, paten, binicilik, akıl oyunları, vb. Sabah başlayıp akşam bitse bile macera yarışları eğlenceli, zorlu ve kendine özgüdür. Bir çok iyi sporcu, belli bir branşı iyi yapabilir ama branşlar arasında geçiş yaparak gün boyu ilerlemek belli zorluklar içerir. Bu zorluklar sadece fiziksel değildir: Takım arkadaşınızla uyum, doğru beslenme, hedefe odaklanma, ikmalsiz olarak bütün malzemenizi taşımak gerekir. Macera Yarışçıları yarış boyunca malzeme ve kıyafet değiştiremedikleri için işlevli, hava koşullarına dayanıklı ve uyumlu, hafif malzemeler bir takımı diğerinden daha başarılı ve konforlu kılabilir. Malzeme seçerken önemli bir diğer nokta, yarış koşullarını iyi düşünüp hangi malzemelerin gerekli olabileceğini analiz etmektir. Doğada yapılan aktivitelerde mevsim ve arazi koşulları kadar, bireylerin özellikleri de malzeme seçimini belirler. Çok terleyen bir sporcu veya ayak tabanları hassas bir kişinin ihtiyaçları diğerlerinden farklı olacaktır. Aşağıda temel bir malzeme kontrol listesi vardır. Bu listeyi katılmak istediğiniz yarışlar, elinizde mevcut olan malzemeler, mevsim koşulları, spor disiplinleri, kendi fiziksel özellikleriniz ve tabiî ki bütçeniz ile beraber analiz etmelisiniz. Doğru malzemenin sizi şampiyon yapma şansı çok düşüktür; ancak yanlış - eksik malzeme nedeniyle yarışı yarım bırakmak zorunda kalan, "hayatta kalma mücadelesi" anılarına sahip olan takım sayısı düşündüğünüzden fazladır. Siz siz olun, öncelikli malzemeleri tamamladıktan sonra şık ve marka malzemeler alın. Caner Odabaşoğlu - Macera Akademisi Giyim: (kişi başı) İç kat: - sentetik/yün/ipek iç çamaşırı - termal tayt/koşu taytı - termal kısa kollu veya uzun kollu üst Orta kat: - mikro polar veya hafif windstopper üst - rahat bir şort veya bermuda, tayt üstüne giyilecek. sentetik kumaştan, tercihen yan cepleri var. - hava soğuksa polar ceket veya yelek Dış kat: (yağmur ve şiddetli rüzgar için) - hafif sugeçirmez/soluyabilir ceket - hafif sugeçirmez/soluyabilir alt pantalon Ayaklar: - rahat patika koşu ayakkabısı (ayağınız alışmış olmalı) - çoraplar: iç kat+koşu katmanı 2 çorap su toplamasını azaltır - Tozluk:koşu tozluğu veya hafif trekking tozluğu, ayakkabıya uygun olduğu kontrol edilmeli Giyim Aksesuarları: - Buff bandana, çok amaçlı - siperlikli koşu şapkası, hafif ve sentetik - bisiklet eldiveni, ter tutmaz yapıda, koşarken düşüşleri yumuşatır/ip inişinde yardımcı, vb - soğuk zamanlar için ince eldiven veya polar eldiven - hava soğuksa bere Malzeme (kişi başı) - sırt çantası, koşmaya/bisiklete ve yarışlara uygun model (15-30 lt) Bel kolonu/kemeri olmalı. yan cepleri olması avantaj.Sırt çantasinin yağmurluk kılıfı yoksa içine koyduğunuz ve kuru kalmasını istediğiniz herşeyi poşetleyin. - matara/su içme sistemi (çanta içinden çıkan hortumlu sistem ile su içmek vakit kaybını ve üşengeçlikten doğan susuz kalma durumlarını azaltıyor) - kafa feneri (tercihen ledli, hafif. Bir kişinin uzak menzilli modeli olması faydalıdır) - Ayarlı Baton (alıştığınızda büyük enerji tasarrufu sağlar) - cep telefonu için su geçirmez kılıf veya 2 kat kilitli poşet - Düdük - cep çakısı - Bisiklet kaskı (tercihen dağcılık standardı da olan) Bisiklet için. Malzeme (Takım için) - Pusula. Plaka tipi, rahat kullanımlı (silva 2 / silva 5 gibi) - harita kılıfı - temel ilk yardım seti ( Atabay İlaç Sporcu İlkyardım Seti vb ) - acil durum battaniyesi Mart 2008 |
 |
 |
||||
| tasarım ve uygulama :. fotovizyon |
|||||
